クラスインフォメーション

日時：第1・3(火)14:00〜15:10 住所：〒651-0096 神戸市中央区雲井通7丁目1-1 ミント神戸17階 場所：神戸新聞カルチャーKCC三宮 詳細：神戸新聞カルチャーKCC三宮℡0782651100までお問合せください。 ゆうきプログラムの関節エクササイズで関節の不調を改善し、正しく身体を動かすことで得られる爽快感やリラックス感を体感。定期的・長期的な運動習慣が身に付くことを目指します。関節の可動域を拡大し、ストレッチで筋肉の張りや凝りをほぐします。ヨガの呼吸とやさしいポーズで、心身のストレス軽減と深いリラックス効果も期待できます。 http://k-cc.jp/sp/Course/Detail/01/20609011